想要摆脱恼人的体味,在喷体香剂之前你应该先这样做!

2020-05-22 作者: 围观:415 57 评论
常被说身上体味很重吗?虽说身体的味道也取决于每个人的基因,但是假如四散而出的异味造成了你的困扰,与其买各种体香剂狂喷猛喷,或许可以先尝试从生活、饮食习惯开始改变。以下三点告诉你,想要摆脱恼人体味,这样做就对了!

卫生这样顾

想要摆脱恼人的体味,在喷体香剂之前你应该先这样做!▲ Photo Source

一闻到身上的异味,大部分的人应该都会想到要去浴室里好好的盥洗一番。人的身体会自然分泌汗水等物质,一旦与细菌接触就会产生出气味,藉由沐浴的过程可以清洗掉残留的分泌物以及细菌,降低体味产生的来源。

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这里建议体味较重的型男们挑选有抗菌功效的沐浴乳或是肥皂,可以更有效减低细菌数量,并抑制其生长,延长身体乾净清爽的时间。假如你现在不方便沖洗身体一番,也可以利用湿纸巾稍微擦拭身体,至少比什幺都不做更有效吧!

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除了做好平时的清洁外,你也可以试着养成修剪腋毛的好习惯,过长的毛髮除了容易使汗水积累,造成细菌孳生,也会让异味残留。倘若不想要一举手就薰到隔壁的人,那幺买把除毛刀好好清理一下吧。

衣服这样穿

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穿着容易透气的衣物,能够帮助你的身体保持乾爽,降低汗水分泌以及细菌滋生。除了穿着棉质、亚麻等天然材质的衣物外,标榜透气排汗的功能性材质也是不错的选择,尤其是在运动时更应该穿着可以排汗的衣物,避免汗水积累在皮肤表层,散发出恼人异味。假如是穿衬衫的话,也可以考虑多加一件凉感内衣来保持身体乾爽。

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此外也尽量不要连续几天都穿着同一件衣服,因为在外面活动了一整天,衣物上残留的皮脂分泌物以及灰尘等髒汙,可以说是细菌孳生的最佳环境,更容易让身体产生体味。

饮食这样吃

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不同的食物在吃下肚后,会对人体产生不同的作用,其中就包含了身体气味的改变。譬如说辛辣的食物、洋葱、大蒜、油炸类以及肉类......等等,都会让你的体味更加「浓厚」且挥之不去。尤其是许多热爱运动健身的型男,平时在饮食中容易摄取大量的动物蛋白,也容易使体味加重。想要改善这种状况,最简单明了的方式就是「Eat a salad」。

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根据研究指出,多吃蔬果类的食物有助于减轻身上的体味,除了青菜水果外,优格、优酪乳等含有益生菌的食品也是可以帮助调整体质的!在蛋白质的部分,则可以考虑减少红肉(牛肉、猪肉等)摄取,将其替换为豆类、鸡蛋或是白肉(鱼肉、鸡肉等),也可以有所改善。

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